Молокочай для похудения

Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка

0
33
разгрузочный день на молокочае

Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.

Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка помимо диет и очищения организма. его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности 1.5 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.

Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов. клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.

Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

Заинтересовало. Хочу попробовать диету, где тоже есть день с молокочаем. И думаю буду тоже, ну по крайней мере постараюсь, каждую неделю пить данный чай.
1 неделя.
1 день завтрак: яйцо; обед: брокколи
2 день завтрак:хлопья ; обед: брокколи
3 день (шокодень) завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада
4 день весь день: молокочай + 1 банан
5 день (шокодень) завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада
6 день завтрак: яйцо; обед: яблоко
7 день (шокодень) завтрак,обед и ужин: чай+30гр шоколада

Физ. нагрузки:
1 неделя.
1 день 60мин-обруч, пресс(на разные области)-60 раз
2 день UPPER BODY(силовая тренировка на проработку верхней части тела) + strip plfstic
3 день пресс
4 день ABL(тренировка, направленная на нижнюю часть тела) + йога
5 день обруч
6 день рагга(направление танцы) + обруч
7 день -хип-хоп

Сегодня испытываю себя на молокочаеТяжеловато, но возможно. Главное отвлекать себя чем-то каждые два часа. В магазин уже сходила, пойду еще погуляюТак незаметнее время идет, а на работе вообще не почувствуешьнаверное Мочегонит классно)))

Сегодня утром позавтракала причем плотно! А потом решила подсесть на молокочай! Как вы думаете результат будет? Мой рост 155 см вес 53 кг. Думаю каждую субботу разгружаться надо к лету немного привести и вес и кожу в порядок! И купила себе витаминки с кальцием чтобы волосы не выпали!

Конечно будет. Только лучше бы ты завтракала, потом легонечко обедала, а остаток дня на молокочае. И так раз в неделю. Например, обед в 13-14 часов и вуаля, далее молокочай. Я как-то пыталась на молокочае день, до вечера дотянула нормально, взяла с собой термос на работу. А вечером чувство голода было невыносимое. Поела. Вот и смысл этого молокочая. А когда наоборот, завтрак-обед, эти калории и так израсходуются за день и плюс еще молокочай.

Привет всем. Сегодня на молокочае. Уже один раз делала такую разгрузку, ушло 1.5 кг за день. Тяжело было только вечером, поэтому рано спать лягла, что бы не наброситься на еду. Сегодня вот опять решилась, так как мужа нету дома, и не нужно его кормить и нюхать еду))))) Надеюсь результат будет не хуже. Всем худеющим удачи)

Привет всем худеющим) 168/71
В своё время на МЧ сбросила 6 кг, Ощущения были прекрасные. Кушать почти не хотелось. Вот спустя год снова себя забросила и хочу привести тело в порядок к лету пока ещё есть времяСегодня правда уже хлопья и кофе с молоком были( Кто за компанию?

странно, столько восторженных отзывов, а мне совершенно не помогло, хотела не много сбросить, кг 5, что могу сказать- голод утоляет на 1-1.5 часа и все, потом как обычно хочется есть, уже после 3 стакана начинается вздутие живота, неприятные ощущения, но никакого мочегонного эффекта, никакого. Да вообщем по вкусу не плохой напиток, но ничего более, никакого чудесного похудения не было. Я не пробовала и по пол дня, но уже во второй половине дня начинало тошнить от этого напитка, пробовала заменять ужин или завтрак- вполне можно насытиться, но опять же повторюсь никакого эффекта похудения не было. Так что я думаю, если бы это было действительно такое чудесное средство, то давно не было бы на свете толстушек, и все бы пользовались таким чудесным рецептом. что-то очень слабо вериться что те кто пишут что похудели на 20-40 кг таким методом, что они пишут правду. Ведь многие кормящие матери пьют этот напиток для увеличения молока, но никто пока из них не написал что в то же время они и успешно похудели от этого.

Вчера разгружалась на мк первый раз. На утро мой отвес составил ровно 2кг при росте 156 и весе 68. Супер. И при этом не было дикого аппетита! Правда с утра была ужасная слабость, которую я заела отварной курицей.

Начиталась,поверила и с сегодняшнего утра,-стартанула.Лично мне очень понравился вкус МЧ.Утром взвесилась-87(страшный караул)буду отписываться каждый день о результатах.

Всем привет! 3 дня была на МЧ, нужно было срочно влезть в платье. Было 66,6/174, на утро 4го дня 63,0. На второй день утром было лёгкое головокружение, съела чайную ложку мёда, отпустило. Третий день был самым лёгким, есть не хотелось, чувствовала себя хорошо. Результатом очень довольна, платье сидело идеально ???? С тех пор прошло ровно две недели, вес сегодня 61,5 кг, наедаюсь небольшими порциями + не ем после 19:00. Хочу ещё несколько дней провести на мч, не подряд, моя цель 58 кг.

Приветик, мне 29 лет рост 164, вес 65, 2 года после родов, сначала похудела, потом набрала, уже год не могу похудеть, что только не пробовала. Отказалась от жирного, мучного, картофеля, ужин в 19:00 лёгкий. Сегодня перешла на молокочай.

Сидела 1 день на молокочае. Пила по кружке каждые 2 часа. Последнюю кружку выпила в 18.00. Утром вес был 53 кг. На след.утро 52. Итого -1 кг за сутки) чувствую себя хорошо. Внутри легкость и настроение отличное) теперь буду каждую неделю так разгружаться и заменять каждый день 2 приема пищи на молокочай.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас