Диетический салат с курицей

0
199

Диетический салат с курицей-Куриное филе — 2 ШтукиБолгарский перец — 1 ШтукаКорень сельдерея — 1 ШтукаНатуральный йогурт — 1 СтаканЧерешковый сельдерей — 2-3 Штук (Черешка)Растительное масло — 2 Ст. ложкиСоевый соус — 2 Ст. ложкиУксус — 3 Ст. ложкиМайонез — 2 Ст. ложкиКинза, зеленый лук — 2 ПучкаКоличество порций: 3-4—Курицу помыть, обсушить, порезать на небольшие кусочки и обжарить с обеих сторон в разогретом растительном масле. Приправить соевым соусом и уксусом и тушить на небольшом огне в течении 5 минут.Перец помыть, очистить, нарезать на небольшие кусочки.Теперь возьмем 1 корень сельдерея. Его нужно вымыть, почистить и натереть на крупной терке. Если не хотите, чтобы салат был водянистым, отожмите сельдерей от лишнего сока, только не усердствуйте, салат также должен быть и сочным.Теперь приступаем к заправке. Ее мы сделаем из майонеза и йогурта, которые нужно смешать, соединить с солью и перцем, все хорошо перемешать.Два приготовленных черешка сельдерея нужно нарезать и добавить к остальным ингредиентам в миску.В миску, где уже собрались курица, сельдерей и перчик, высыпаем мелко нарубленную зелень, поливаем его заправкой, перемешиваем и подаем к столу.Приятного аппетита!Диетический салат с курицей


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас