Диетические рецепты

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж

0
49
оливье диетический рецепт

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

Вот и мои результаты на ПП + спорт
Тем, кто ищет волшебную таблетку как похудеть на 10 кг за 1 неделю можно пропустить это мимо, потому что усилий я приложила для своего результата очень много
Начну с того, что у меня есть грудной малыш, поэтому я вдвойне внимательно подходила к своему питанию и тренировкам Показать полностью…
До беременности я пробовала просто не есть после 18.00 и. конечно, ограничивала себя в сладком. Но это перестало помогать и после рождения ребенка я просто никак не могла избавиться от лишнего.
Здесь чуть больше 2х месяцев назад я увидела информацию о наборе. Сомнений было массу, во — первых, я с малышом не могу, конечно ходить в зал и мне нужны были домашние тренировки. А во — вторых вообще было страшно, что не получится. Об этом напишу позже, но вообще из 15 человек в нашей группе дошло 15 Я очень переживала. что у нас будет меню типа утром — кефир, днем — полкусочка яблока, вечером — ничего. Но слава богу нет ))) Мы придерживались правильного питания. кушали часто маленькими порциями. никогда не голодали. А самое важное — мы были постоянно под присмотром кураторов, которым мы писали из кафешек с вопросами что можно заказать? и т.п.
Все это происходило настолько легко в эмоциональном плане, что я сама себе удивлялась )
Первые 10 дней очень хотела сладкого, но потом увидела свои результаты за 10 дней и результаты других девочек ( у некоторых за 10 дней ушло по 4 см с талии и бедер) и это мотивировало меня двигать дальше
В общем, мои результаты Вы видите сами
Минус 9кг, 12 см в талии и 13 — в бёдрах.
Я очень рекомендую Прокачку тем, кто не ждет чуда, а действительно нуждается в поддержке и грамотных наставниках, которые дадут готовые инструкции Вам следует просто их соблюдать
)

Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г Показать полностью…
Натуральный йогурт — 4 ст. л
Соевый соус — 2 ст. л
Соль, перец — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Грибы помойте, нарежьте пластинами и обжарьте на оливковом масле до появления золотистого цвета. Йогурт смешайте с соевым соусом, солью и перцем, а потом добавьте эту смесь к грибам. Тушите грибы 10 минут до загустения соуса. Подавайте к любому гарниру или горячему блюду.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас