Дешевая диета для похудения: варианты, рацион

Сейчас много диет, и в основе почти всех - употребление дорогих продуктов. А похудеть хотят все - добейтесь этого при помощи дешевой диеты для похудения

0
204
зимняя диета для похудения меню

Сейчас великое множество диет, и в основе практически всех лежит употребление дорогих продуктов: лосося, форели, ананасов и т.п. Эти продукты дорого стоят, их не могут себе позволить употреблять простые люди. Но, хорошо выглядеть хочется всем. Этого можно добиться при помощи дешевой диеты для похудения.

Картошка есть в каждом доме – для похудения нужно за день съесть 1 кг отварной картошки. Это может быть пюре, картошка «в мундире», но без добавления молока и не солёная. Желательно, употреблять молодую картошку.

Бананы – фрукт заморский, но, доступный по цене жителям нашего государства. Кроме того, бананы вкусны, поэтому, соблюдать данную диету приятно, и это можно сделать в любое время года.

Также, банан содержит множество витаминов, очищает организм от шлаков и токсинов, успокаивает, является защитой стенок желудка от лишнего желудочного сока.

Диета на кефире подходит лишь людям «лёгкого» труда. Её противопоказано соблюдать людям, совершающим длительные поездки, людям тяжелого физического труда.

В течении первых 3 дней – пьём только нежирный кефир, затем в течении 3 дней едим несоленое варёное куриное филе без кожи, потом 3 дня – едим яблоки, пьём свежевыжатый яблочный сок.

Вы сами должны подобрать себе дешевую диету для похудения, так как для каждого человека диета индивидуальна, а все вышеперечисленные диеты просто самые популярные из них.

Какую бы диету вы не соблюдали, помните, что увлечение разными краткосрочными диетами отрицательно отражается на здоровье. Вместо соблюдения диет — измените навсегда свой рацион, откажитесь от употребления вредных продуктов и напитков.

Перечисленные диеты, просто замечательные! И дело тут даже не в доступности этих продуктов и их низкой стоимости, а в том, что они реально эффективные и состоят из привычных ингредиентов. Мне очень понравилась первая диета. Считаю, что вреда она никакого не нанесет организму, а только оздоровит. К диете с картофелем, я бы добавила квашеную капусту. Кишечнику будет легче переваривать продукт и будет очень сытно. На яблоках здорово люди худеют, но тут надо иметь здоровый желудок. Кефирная диета похожа на долинскую, тоже очень действенная, но тут тоже надо крепкий организм иметь.

Вот здесь вот и диета хороша и ее название на мысль хорошую и полезную наводит. Если нет избытка в деньгах, то человек себе меньше всяких вкусностей покупает. А значит и организму отдых. Изобилие еды и денег нас просто выводит из равновесия. Замечательный вид питания описан!

Эх, картошка, картошка в кожуре уголек! Хорошая и полезная пища. Только по внимательнее картошку на рынке покупаем. Для человека сорта картошки мягкие и развариваются быстро. Для животных – кормовая картошка. Твердая, плотная и варится долго. Можно и кормовую кушать, только варить долго пройдется.

В студенческие годы начала курить. Два года назад, задумавшись о вреде курения, бросила. Организм отреагировал своеобразно: было во мне 70 килограммов при росте 171 см, а через три месяца прибавила еще 9 кг. Расстроилась ужасно. Перебрав множество вариантов, решила остановиться на диетах, соблюдать которые считаю не вредно и не дорого. Перечисленные здесь диеты я чередую. Между диетами делаю перерывы. Меньше чем за год, без особого напряжения, я заметно постройнела, вес у меня теперь почти такой же, как в молодые годы.

28 лет, 170/64, 4 кг надо сбросить, но никак не получается! Утром кофе и немножко овсянки. Днем обезжиренное молоко и пара мандаринок, вечером может овощного суп или салат зеленый съем. Если освобожусь не поздно, то пойду пешком до метро. Вроде не ем ничего ужасного, а не худею. Работа сидячая, чтоб ее

Эти диеты отвечают предпочтениям россиян, за минимальные затраты получить максимальный эффект, для каждого доступны, а потому удобный, главное после них не сорваться, а поддерживать достигнутый результат всеми способами.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас