можно ли похудеть с помощью велотренажера

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...
как правильно делать скручивания

Как делать скручивания? Какие ошибки возникают у новичков?

Это упражнение включает в работу весь пресс, но прежде всего нагружает верхнюю часть живота. Главное — выполнять его в правильной технике, иначе результата можно...
какие мышцы работают при езде на велотренажере

Велотренажер: какие мышцы работают, как он моделирует фигуру

Казалось бы, нет ничего проще, чем узнать это: достаточно разок потренироваться с высокой интенсивностью в течение часов двух (если вы новичок) – и по...
как правильно выбрать велотренажер

Велотренажер для дома (как выбрать, отзывы и цены)

Из всего разнообразия представленных домашних и профессиональных тренажеров львиную долю составляют велотренажеры. И это неудивительно, ведь большинство ждет от занятий спортом снижения жировой массы...
прыжки на скакалке для похудения

Прыжки на скакалке для похудения — лучший метод от лишнего веса

К скакалке вообще отношение не слишком уважительное: ее считают не более чем детской забавой, пустым времяпрепровождением. Однако прыжки на скакалке ничем не уступают бегу...
прямые скручивания

ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса

Эх написал так много и не сохранил. а запись здесь не появилась ( Напишу вкратце и часть скопирую )) прямая мышца живота - Это...
можно ли похудеть с помощью скакалки

Как похудеть с помощью скакалки

Скакалка является самым дешевым и не менее эффективным тренажером, чем другие. Прыгать на скакалке можно почти всем людям. Однако противопоказанием для подобных занятий являются...
обратные скручивания на пресс

Обратные скручивания — Strong and Slim

Обратные скручивания это изолирующее упражнение на пресс, которое особенно хорошо прокачивает нижний пресс. В этом упражнении вы можете фокусировать нагрузку на верхнюю или нижнюю...
музыка для прыжков на скакалке

Комментарии к теме

Скакалка давно перестала быть детской забавой — сегодня это популярный и эффективный тренажер, позволяющий избавиться от лишнего веса и подтянуть фигуру.Идеалы женской красоты все...
можно ли похудеть прыгая на скакалке

Как правильно прыгать на скакалке чтобы похудеть? Упражнения со скакалкой и её польза

Такой вид скакалок идеально подходит для сжигания жира. Они позволяют совершать невообразимое число прыжков за единицу времени. Если вы хотите похудеть как можно быстрее,...