похудение с помощью скака

Как похудеть с помощью скакалки

Скакалка является самым дешевым и не менее эффективным тренажером, чем другие. Прыгать на скакалке можно почти всем людям. Однако противопоказанием для подобных занятий являются...
какие группы мышц работают на велотренажере

Велотренажер для похудения!

От себя рекомендую во время тренировки включать легкую не нагружающую музыку в формате Кис ФМ или АСОТ - фактор немаловажный иначе через месяц полтора...
какой степпер выбрать

Как выбрать степпер для дома?

Степпер - это тренажер, который сделает ваши ноги, как говорится, точёными, поскольку при занятиина нем произойдет подтягивание икроножной и ягодичной мышцы.Движения тела на тренажере...
как правильно выбрать скакалку

Как выбрать скакалку — статьи, обсуждения

Скакалка гимнастический снаряд, предназначенный как для любительского фитнеса, так и для профессиональных тренировок. Упражнения с ней развивают мышцы ног, способствуют формированию правильной осанки и...
как похудеть с помощью велотренажера

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...
косые скручивания

Боковые скручивания

Боковое скручивание отличается от скручивания для косых мышц живота тем, что здесь вы лежите на боку, а не на спине. В ходе этого упражнения...
можно ли похудеть на велотренажере

Велотренажер для похудения: отзывы людей, виды, программы для тренировки

Велотренажер устройство для имитации возможностей велосипеда. Устройство способно воспроизвести нагрузку велосипедиста на трассе, при подъеме в гору, прогулки по лесной дороге. Велотренажер обеспечивает отличную кардиотренировку....
скакалка для похудения живота

Прыжки на скакалке для похудения ног и живота

Скакалка – не просто детская забава, это достаточно серьёзный спортивный снаряд, который при грамотном использовании может принести огромную пользу, а при неправильном – вред....
кро

Hot iron — что это? Hot iron: упражнения

Многие полагают, что для того чтобы похудеть, следует обязательно включать в свое спортивное расписание аэробные и кардиоупражнения. Однако мало кто знает, что избавиться от...
программа тренировок на велотренажере

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...