Фитнес

Занятия на эллиптическом тренажере для похудения, какие мышцы работают, отзывы

Любой подготовленный тренер быстренько развеет ваши опасения по поводу «накачки бедер, ягодиц и спины». Часто девушки принимают за набор мышечной массы прибавку веса вследствие...

Stella m ru

Питание

Легкие диеты

Белковая диета для похудения — меню на неделю

Белки (протеины) необходимы для обмена веществ. Организм не умеет их накапливать, поэтому протеины должны поступать с пищей. Белковая диета для похудения позволяет снизить массу...

Моно диеты

Недельная разгрузочная диета

Как понятно из самого названия, недельная разгрузочная диета, рассчитана на одну неделю и предполагает разгрузку организма от ненужных калорий. Главные достоинства разгрузочных диет в...

Stella m ru

Советы

Во сколько и чем лучше ужинать, чтобы похудеть

Человек, который решил избавиться от лишних килограммов, должен уделить особое внимание составлению правильного рациона. Так как обмен веществ в вечернее время несколько замедляется, важно...

Как похудеть в ногах за неделю?

А почему, собственно мы устанавливаем для себя такие сжатые сроки – неделю? Бывают ситуации в жизни, что требуется стать стройнее как можно быстрее,...

Как пить уксус чтобы похудеть: советы врачей

Многие люди, которые хотят сбросить лишний вес, не знают можно ли пить уксус для похудения. Данная статья расскажет как пить уксус, чтобы похудеть и...

Как Правильно Считать Калории Чтобы Похудеть (для новичков)

О калориях слышали все, а для желающих похудеть это слово стало просто страшилкой. Ненавистные килограммы набираются именно от калорий, и все, увлекающиеся диетами, знают,...
Упражнения для похудения рук и плеч
Stella m ru

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Вкусные диетические салаты на Новый год — Всегда в форме!

Во время праздничного застолья больше всего мы едим салатов. Обычно они выступают в роли аперитива, поэтому мы «накидываемся» на них в первую очередь с...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда из рыбы

Диетические блюда из рыбы на сегодняшний день являются самыми популярными в диетическом меню. И это, конечно же, совсем не удивительно. Ведь рыба – это...
Stella m ru

Диетическая запеканка из кабачков (6 рецептов)

Но между тем этот полезный овощ противопоказан людям с почечной недостаточностью, а кабачок в сыром виде нельзя употреблять тем, кто страдает гастритом, а также...
Stella m ru

Диетические завтраки на каждый день

Завтрак в рационе человека занимает самое главное место. Ведь не зря гласит пословица, что именно его нужно съесть полностью, обед поделить с другом, а...
Stella m ru

Бисквит (более 100 рецептов с фото) — рецепты с фотографиями на Поварёнок

Торт Маргарита (TORTA MARGHERITA), как его называют итальянцы, ну, а в нашем восприятии - бисквит Маргарита - это неотъемлемая часть итальянских кондитерских! Можно сказать,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч