Фитнес

Занятия на эллиптическом тренажере для похудения, какие мышцы работают, отзывы

Любой подготовленный тренер быстренько развеет ваши опасения по поводу «накачки бедер, ягодиц и спины». Часто девушки принимают за набор мышечной массы прибавку веса вследствие...

Stella m ru

Питание

Легкие диеты

Диета доктора Ионовой

Согласно вышеприведенной пищевой пирамиде, Лидией Леонидовной и Медицинским Диетологическим Центром «Клиника доктора Ионовой» было составлено рекомендуемое меню на неделю. 6.00-11.00 Тарелка гречневой каши с солью...

Моно диеты

Быстрая диета: как похудеть на 7 кг за 3 дня, меню,...

Быстрая диета это укоренная программа похудения, которая поможет скорректировать фигуру после праздничных дней, перед важным мероприятием, пляжным сезоном или предстоящим отпуском. Применив один из любых...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Грейпфрут для похудения: употребляем правильно

Особенно важно это тогда, когда нужно похудеть без вреда для здоровья. Не секрет, что многие химические препараты для похудения оказывают серьезные побочные эффекты, поэтому...

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила — Фитнес —...

Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 килограммов за месяц, чтобы при этом не обвисла кожа. Наши...

Как похудеть в животе: 5 способов

С проблемой, как похудеть в животе, женщины сталкиваются часто. Убрать живот возможно, но это потребует стараний. Часто к появлению на животе лишнего жира приводит...

Правильное питание: что есть, чтобы похудеть, меню

Так часто мы слышим о том, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться правильно. Однако, если поинтересоваться, то большинство не знает, каким должен быть...
Упражнения для похудения рук и плеч
Stella m ru

Рецепты

Stella m ru

Блюда из куриной грудки — рецепты с фото

Курица – один из любимых мясных продуктов среди тех, кто выбирает более легкие виды мяса. А куриная грудка – одна самых замечательных частей курицы....
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические обед и ужин для похудения – рецепты, правила

Нежирные молочные продукты. Легкий ужин при похудении, состоящий из обезжиренного творога, йогурта без добавок, кефира или айрана обладает всеми полезными свойствами для снижения веса....
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рецепты

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В...
Stella m ru

Диетическая шарлотка с геркулесом: Рецепты диеты — доктора Дюкана: Группы

Принято считать, что пироги, особенно сладкие, вредны для фигуры, поэтому есть их нужно лишь иногда и в первой половине дня, а во время диеты...
Stella m ru

Диетическая запеканка из творога: польза и калорийность

Правильное питание сегодня с каждым днем приобретает все большую популярность. Телепередачи, которые пропагандируют только полезные продукты. книги, в которых описывается множество самых, что ни...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Stella m ru

Последние статьи

Самое интересное

Stella m ru