Фитнес

Занятия на эллиптическом тренажере для похудения, какие мышцы работают, отзывы

Любой подготовленный тренер быстренько развеет ваши опасения по поводу «накачки бедер, ягодиц и спины». Часто девушки принимают за набор мышечной массы прибавку веса вследствие...

Stella m ru

Питание

Легкие диеты

Низкокалорийная диета (меню на неделю)

Данный вариант низкокалорийной диеты рассчитан на 7 дней. Суточная норма калорий составляет 1100-1200 ккал. Количество жиров ограничивается до 20% от калорийности суточного рациона (для...

Моно диеты

Гречневая диета на 3 дня

Для любителей гречки этот способ похудения может стать одним из любимых. Он дает отличные результаты и относительно легко переносится. Гречка для похудения является источником...

Stella m ru

Советы

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила — Фитнес —...

Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 килограммов за месяц, чтобы при этом не обвисла кожа. Наши...

Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет и действительно оздоровить...

Древние говорили:"Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Именно поэтомуправильное питание...

Вода для похудения, сколько пить воды чтобы похудеть

Что может лучше, чем вода удовлетворить потребность организма в жидкости? И действительно, вода – это не только источник всего живого на Земле, но и...

Как научиться питаться правильно за 7 дней

Капитальный ремонт вашего режима питания можно произвести всего лишь за 7 дней. Представляем систему, с помощью которой за неделю можно нормализовать работу пищеварительной системы...
Упражнения для похудения рук и плеч
Stella m ru

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические ленивые вареники без муки и манки

На первый взгляд, кажется что, для тех людей, кто хочет сохранить фигуру, вареники с творогом противопоказаны, но так ли это? Оказывается, нет! Существуют диетические...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда из консервированного тунца

Как приготовить салат из консервированного тунца с овощами? Если вас заинтересовали блюда из тунца консервированного, то можно сказать, что их разнообразие действительно.Консервированный тунец -...
Stella m ru

Диетические супы

Всем известно, что диетическая пища очень полезна для человеческого организма. Некоторым людям рекомендуют употреблять ее в связи с различными заболеваниями, некоторым для похудения и...
Stella m ru

Диетические блюда из грудки — Рецепты, фоторецепты, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда...

Среди всех разновидностей мяса наиболее диетическим считается куриное. А диетические блюда для похудения обязательно должны включать в себя куриную грудку без кожи, ведь из...
Stella m ru

Блюда из мяса: рецепты с фото легкие в приготовлении

Мои домочадцы большие поклонники мясных блюд. Поэтому готовлю мясо достаточно часто. В разделе собраны блюда из мяса, рецепты с фото, легкие в приготовлении. Легкие-легкие,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч