Фитнес

Занятия на эллиптическом тренажере для похудения, какие мышцы работают, отзывы

Любой подготовленный тренер быстренько развеет ваши опасения по поводу «накачки бедер, ягодиц и спины». Часто девушки принимают за набор мышечной массы прибавку веса вследствие...

Stella m ru

Питание

Легкие диеты

Диета на 5 дней (5 вариантов, меню)

Пятидневная диета легко переносится организмом, так как имеет небольшую длительность. Единственным правилом в таком случае является – ни в коем случае ее не продлевать,...

Моно диеты

Диета на кашах (кашевая диета)

Большинство строгих диет жестко ограничивают употребление каш. Мол, каши содержат большое количество углеводов, поэтому в деле похудения от них мало толку. Сначала надо определиться,...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Диета — похудей за неделю

девочки мои хорошие,эти недельные диеты для тех то весил 60кг при росте 1м 75см и поправились на 3-4 кг,а кто основательно хочет похудеть вам...

Диета для кормящих мам для похудения: меню, отзывы

9 Шоколад, какао, кофе, конфеты 10 Красные яблоки, цитрусовые, земляника, малина, персики, клубника, киви, облепиха 11 Острое, маринады 12 Торты, кремы, мороженое, йогурты и...

Как быстро похудеть, 10 приемов как похудеть быстро

Специалисты по спортивному питанию первым делом рекомендуют свести до минимума потребление жиров. Что же это за минимум? Не более 25 граммов в сутки. Вообще-то,...

7 шагов, как ускорить метаболизм

Ускорить метаболизм – просто означает дать возможность организму работать более эффективно, использовать больше калорий для своих повседневных задач и, самое главное, конечно же, успешно...
Упражнения для похудения рук и плеч
Stella m ru

Рецепты

Stella m ru

Диетические котлеты – вкусно, сытно, низкокалорийно!

Так уж повелось, что в ежедневном меню присутствуют изделия из мяса. Самое популярное блюдо – котлетки. Их можно поджарить, запечь, стушить, приготовить на пару....
Упражнения для похудения рук и плеч

Винегрет для похудения: диета на винегрете без масла

Способов похудения в современном мире несчетное количество. Некоторые удивляют своим составом, другие – своей жесткостью. Особо радуют диеты, которые представительницы прекрасного пола считают вкусными....
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда на пару — Рецепты, фоторецепты, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда...

Диетические блюда на пару имеют массу преимуществ. По мнению диетологов, они сохраняют все содержащиеся в них полезные вещества. Кроме того, при обработке паром не...
Stella m ru

Диетическая запеканка из творога: польза и калорийность

Правильное питание сегодня с каждым днем приобретает все большую популярность. Телепередачи, которые пропагандируют только полезные продукты. книги, в которых описывается множество самых, что ни...
Stella m ru

Диетические супы

Всем известно, что диетическая пища очень полезна для человеческого организма. Некоторым людям рекомендуют употреблять ее в связи с различными заболеваниями, некоторым для похудения и...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Stella m ru

Последние статьи

Самое интересное

Stella m ru