Фитнес

Велотренажер для дома (как выбрать, отзывы и цены)

Из всего разнообразия представленных домашних и профессиональных тренажеров львиную долю составляют велотренажеры. И это неудивительно, ведь большинство ждет от занятий спортом снижения жировой массы...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета магги — отзывы, результаты, рецепты, секреты

Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели. за это время можно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не...

Моно диеты

Диета 5 кг за 5 дней, отзывы

Да, безвредно избавиться от такого количества килограммов не получится, но если подобрать правильный вариант диеты «5 кг за 5 дней», то можно визуально стать...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как бегать чтобы похудеть

Найти человека, любящего такой вид занятия, как бег, очень тяжело. От одной мысли об утренних пробежках многих из нас бросает в холодный пот. )...

Когда можно есть после тренировки чтобы похудеть

Почему нельзя есть после занятия с высокой аэробной нагрузкой? Этот вопрос должен волновать только тех, кто сбрасывает вес и занимается именно аэробикой, а не...

Какие лекарства помогают похудеть

Наша щитовидная железа вырабатывает гормон, который называется – тироксин. Именно он участвует в процессе уничтожения жира, если у человека нехваткой этого гормона вызван лишний...

Как правильно питаться чтобы похудеть

Прежде, чем распаковать упаковку с чипсами, выпейте стакан воды. Люди часто путают жажду с голодом и снабжают организм лишними калориями, которые оседают потом на...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Вкусные и сочные котлеты из индейки: рецепты приготовления

Мясо индейки очень вкусное и нежное, а это значит, что котлетки из него получатся превосходные. Существует масса способов их создания, мы поведаем лишь несколько. филе...
Упражнения для похудения рук и плеч

Блюда из тыквы диетические и рецепты из тыквы для похудения

Для похудения этот овощ весьма эффективен благодаря наличию в нем редких витаминов Т и К. Витамин Т способствует ускорению обменных процессов в организме и...
Как накачать боковой пресс

Диетические завтраки на каждый день

Завтрак в рационе человека занимает самое главное место. Ведь не зря гласит пословица, что именно его нужно съесть полностью, обед поделить с другом, а...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическое овсяное печенье (6 рецептов)

Ингредиенты: • Овсяные хлопья – 100 г • Чернослив, курага и сушеные ягоды (клюква, вишня, клубника) – горсть • Обезжиренное молоко – 70 мл...
Как накачать боковой пресс

Бисквит классический — пошаговый рецепт с фото

О том, как приготовить классический бисквит. читайте в нашем рецепте. Многие считают, что это крайне хлопотное дело, но с этим рецептом справиться с задачей...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс